Колектив Авторів - Дзюдо. Базова техніко-тактична підготовка для початківців

Ю. А. Шуліка, Я. К. Кобля, Ю. М. Схаляхо, Ю. В. Подоруев

Дзюдо: базова техніко-тактична підготовка для початківців

Цей навчальний посібник присвячений дзюдо не тільки як виду спорту, а й як системі фізичного виховання в загальній системі фізичної культури.

Загальноприйнята думка про те, що фізична культура і спорт - поняття за призначенням і змістом різні, завдає певної шкоди і окремої людини, і суспільству в цілому.

У секцію спортивної боротьби діти йдуть для того, щоб навчитися боротися і обов'язково (найчастіше потай від інших) досягти високих спортивних результатів. Але переможець у ваговій категорії може бути тільки один, а претендентів - багато. З перших кваліфікаційних змагань перед більшістю учнів виникає проблема невідповідності можливостей рівню домагань.

В системі дзюдо враховується фактор неможливості бути першим, тому її девізом є процес оволодіння цікавими і корисними для життя руховими вміннями, навичками формування здорового тіла і здорового духу.

Ідеологія дзюдо привчає до свідомості того, що поразка не означає відсутність здібностей до цього виду діяльності, вона привчає до думки, що ще є над чим працювати.

Головне полягає в тому, що система дзюдо дозволяє займатися тривалий час (все життя) фізичною культурою в формі бойового мистецтва.

Фізична культура (в тому числі і спорт) призначена не стільки для того, щоб бути видовищем для бездіяльних людей, не стільки для виховання почуття гордості за спортивні успіхи при відсутності економічних можливостей їх забезпечувати, скільки для розвитку життєздатності кожного з нас.

Цей навчальний посібник містить в собі матеріал, що дозволяє представити весь обсяг системи фізичного виховання через специфічні дії і вправи бойового мистецтва - дзюдо.

Дане видання дозволяє поступово і, головне, правильно оволодіти основними руховими структурами прийомів дзюдо, що в подальшому допоможе тривалий час займатися цим цікавим і корисним для здоров'я тіла і душі видом фізичної культури.

З моменту створення дзюдо пройшло багато часу і розвиток науки в області біомеханіки дозволило переглянути деякі уявлення про традиційній техніці кидків дзюдо, що дало можливість авторам уявити технічний матеріал розділу кидків в новій, більш прогресивної інтерпретації.

Також представлений значний обсяг спеціальних вправ, що дозволяють більш ефективно опанувати технікою дзюдо і одночасно отримати фізичний розвиток в широкому руховому диапозоне.

У даній роботі дано всі аспекти техніки і тактики дзюдо, навчальної, тренувальної та організаційної діяльності в ключі, який дозволяє зрозуміти, що нам не треба щось переймати у родоначальників дзюдо, крім системи забезпечення масовості та збереження контингенту що займаються на необмежені віком терміни.

Далеко не всі люди можуть відразу почати займатися єдиноборствами по фізичним кондиціям або психологічним особливостям. В цьому відношенні система дзюдо представляє особливу цінність як найбільш «поступовий», втягуючий вид фізичної і психічної діяльності (саме як система фізичного виховання і система військово-прикладної фізичної підготовки).

В добрий вам тривалий, але приємний і корисний шлях!

Глава 1. Класифікація техніки дзюдо

1.1. Історія классифицирования техніки дзюдо

Як преподования боротьби (складання програм, навчання, педагогічний контроль) величезну роль грає ступінь об'єктивності класифікації її техніки.

У видах спортивної боротьби пропонувалося багато класифікацій її техніки. Дійсно, кожна з них відображала рівень знань в даній області. Вперше класифікація прийомів техніки боротьби була запропонована в дзюдо Д. Кано (А. П. Купцов, 1980), (схема 1.1).

схема 1.1

Класифікація техніки боротьби дзюдо по Д. Кано

Ця класифікація техніки дзюдо в 1932 році була трансформована прабатьком боротьби самбо в СРСР В. С. Ощепковим для потреб боротьби самбо (схема 1.2).

схема 1.2

Класифікація техніки боротьби самбо (дзюдо) по В. С. Ощепкова

Згідно з даними підходам, кидки з падінням не входять до окрему групу, а належать до підгрупах таких прийомів, як підніжки, Бедрово кидки і кидки з захопленням ніг руками, що значно наближає класифікаційну систему до біомеханічної інтерпретації.

Однак радянські самбісти не зовсім правильно сприйняли ці новації, а японські фахівці, надмірно поважають свої традиції, не захотіли навіть вникати в їх суть.

Справа полягає в тому, що багато прийомів з групи сутемі-ваза (кидків, жертвуючи власною стійкою) по тактичним призначенням (просторово-смисловому ознакою) і координаційної структурі ідентичні прийомам з групи Наге-ваза (метань без власного падіння). Різниця полягає лише в тому, що перші виконуються з більшою амплітудою переміщення власного тіла в падінні, здійснюваному з метою збільшення зусилля, що додається.

Цей факт свідчить про те, що класифікація Д. Кано побудована на суб'єктивній основі, що цілком природно для того давнього часу. У той час необхідно було хоч якось систематизувати наявний набір техніки, а оскільки найбільш ефектними і видовищними були кидки без власного падіння, кидки з падінням були виведені в іншу, мало цікавить всіх групу.

В СРСР вперше в 1974 році з'явився навчальний посібник з боротьби дзюдо (Х. Ессінк, 1974), в якому класифікація її техніки була представлена ​​з деякими прогресивними змінами, внесеними К. Каваіші (К. Kavaishi, 1956).

З трьох підгруп кидків без падіння (Наге-ваза) була утворена підгрупа кидків з переважною технікою плеча (Ката-ваза) (схема 1.3.), До якої увійшли, раніше належали до техніки рук такі кидки, як Сеоі-наге і Ката-сеоі (кидки через плече і через передпліччя), Ката-гурума (кидки через плечі), Сеоі-аги (кидки через плече і руку). Це в значній мірі наблизило до розуміння біомеханічної спільності підгруп кидків.

схема 1.3

Класифікація техніки боротьби дзюдо по К. Каваіші (К. Kavaishi, 1956)

Мала місце спроба європейських фахівців трансформувати класифікацію техніки дзюдо (E. Domini, 1964). У цій роботі була запропонована підгрупа кидків за допомогою стопи (за рахунок поділу підгрупи кидків технікою ноги), однак ця пропозиція в Європі і світі залишилося без уваги.

Радянські фахівці також спробували трансформувати класифікацію техніки дзюдо (В. М. Андрєєв, Г. С. Туманян, 1975). Основний перебудові піддався розділ техніки боротьби стоячи (схема 1.4).

схема 1.4

Класифікація техніки кидків дзюдо по В. М. Андрєєву, Г. С. Туманяну (1975)

* - Цей випадок можна кваліфікувати, як відрив ноги противника після її захоплення в результаті власних активних дій і в результаті оборонного дії проти атакуючої ноги противника (як це кваліфікується в ударних видах єдиноборств Далекого Сходу).

Система класифікаційного побудови в даній роботі була досить перспективною для теорії і методики дзюдо, оскільки її використання дозволяло розглядати техніку кидків з просторових позицій, обумовлювало облік кінематичних умов при проведенні кидків, що в кінцевому підсумку підвищувало ефективність навчання основам тактики проведення кидків у чотирьох напрямках (вперед - назад і вліво - вправо).

Однак в даній класифікації не в повній мірі були враховані біомеханічні ознаки кидків.

Проте, дана класифікація, безсумнівно, була прогресивним кроком, але з незрозумілих причин не отримала належного визнання. Слід при цьому зазначити, що більша частина тренерів користується інформацією, отриманою від їх вчителів, і не бажає обтяжувати себе засвоєнням нового в теорії боротьби. В кінцевому підсумку це відбивається на здоров'я учнів, яким підказують в ході поєдинку не що і як робити, а про необхідність «викластися».

На вимогу часу необхідно було створити єдину класифікацію техніки спортивної боротьби, в якій би на верхніх ієрархічних рівнях враховувалися загальні для всіх видів боротьби ознаки.

У 1975 році А. П. Купцова була запропонована Єдина класифікація технічних дій для чотирьох видів боротьби (Спортивна боротьба, 1978) (схема 1.5).

схема 1.5

Класифікація техніки боротьби стоячи (по А. П. Купцову, 1978).

Однак ця класифікація, так само, як і всі попередні, була побудована на суб'єктивній основі і не відображала биомеханической суті прийомів боротьби, починаючи з кінематичною складової, про що говорилося вище, в 3-му розділі.

Кінець ознайомчого уривка

СПОДОБАЛАСЯ КНИГА?