Де брати сили і енергію

Без енергії немає руху, життя сходить нанівець. Дуже багатьом знайоме відчуття «я як вичавлений лимон». І неважливо, від чого воно виникло, відсутність сил - від важкої фізичної роботи, напруженої розумової або від душевних мук. Де брати енергію, як підтримувати її необхідний, достатній і (бажано) надлишковий рівень?

Енергія там, де увагу. Те, на чому концентруєшся, може або скидати, відкачуючи тиском негативу цінну енергію. Або навпаки, піднімати настрій, життєвий тонус, продуктивність стану, енергетичну наповненість.

Оточіть себе тим, що викликає позитивні емоції саме у вас. Наповніть свій інтер'єр, життєвий простір, «середовище проживання», місця, де проводите досить багато часу своїми «предметами сили«. Називайте їх як завгодно: мотиватори, мотівайзери, артефакти, джерела радості і сили, енергетичні генератори ... Головне - щоб впливали так, як потрібно. Дорогі серцю предмети, один вид яких або дотик до них викликають прилив тепла до душі, теплу хвилю. Пам'ятні фотографії, на яких ви по-справжньому щасливі. Надихаючі картинки, фото, де візуалізовані ваші мрії і таємні бажання. Речі улюблених квітів, які вас радують і незмінно поліпшують настрій ...

Виберіть час і складіть особисту колекцію музичних мелодій, на які відгукується серце. Вони - як камертон для оперативної настройки себе на хвилю потрібного стану.

Подбайте про те, щоб у вашому житті було багато світла. Це не метафора. Світло - в буквальному сенсі. Гарне освітлення немов підживлює енергією. Шлях у вашому будинку буде багато локальних джерел світла, різних. І не просто майте їх, а включайте, висвітлюючи навколишній вас простір. Особливо це важливо, коли природний світловий день коротшає. А осінньо-зимові депресії і весняні авітоміноз тут як тут - наполегливо підштовхують нас «приспустити прапори», пригнічують і позбавляють сил. Вийдіть із тіні. Регулюйте светосилу вашої повсякденної реальності.

Відчуття достатнього і надмірної кількості енергії - життєвий тонус - пов'язаний з фізичною готовністю і можливістю з легкістю і енергійно діяти. Тобто ми відчуваємо, що тіло знаходиться цілком у згоді з нашими планами, а «м'язова радість» доставляє додаткові позитивні емоції. Дуже корисно для прокачування, сублімації енергії і налагодження відчуття цілісності власного тіла частіше потягуватися - від душі, зі смаком, з задоволенням, самозабутньо.

Чи відчули раптовий занепад сил? Все геніальне просто. як стакан води . Налийте і випийте. Іноді занепад сил пояснюється банальною нестачею рідини в організмі.

Відмінне джерело життєвих сил і енергії - випробовується вами почуття глибокої вдячності. На душі відразу теплішає, світ сприймається дружелюбним і прихильним до вас, взагалі - хочеться жити. І якщо вміти / намагатися знаходити у всьому хороше, бути вдячним за все, що є, і за все хороше, що прийшло і прийде, то таке ставлення до життя просто гарантує енергетичні підйоми.

Рубрики: здоров'я тіла , енергія