Як виміряти тиск тонометром?
- Навколишнє обстановка і початкові приготування
- Вимірювання артеріального тиску механічним тонометром
Контроль артеріального тиску вкрай важливий для профілактики і лікування захворювань серцево - судинної системи. Необхідно знати величину свого тиску, так як ця інформація допоможе вчасно виявити відхилення від норми, а також дозволить відстежити ефективність прийнятих ліків. На сьогоднішній день вимірювання артеріального тиску є простою процедурою, яку можна виконати в домашніх умовах, маючи під рукою спеціальний вимірювальний прилад - тонометр.
Тонометри бувають 3 видів: механічні, автоматичні, напівавтоматичні. Вони розрізняються між собою способом вимірювання, принципом роботи і ціною.
механічний тонометр складається з манжети, що накладається на плече, гумової груші, за допомогою якої відбувається нагнітання повітря в манжету, манометра і фонендоскопа. Вимірювання артеріального тиску механічним тонометром має на увазі прослуховування через фонендоскоп специфічних тонів в плечовій артерії, що виникають при повільному випускання повітря з манжети. Нагнітання і спуск при цьому проводяться вручну.
Різниця між автоматичним і напівавтоматичним тонометрами одне - в першому випадку накачування і підбурювання повітря є повністю автоматизованим процесом, а у випадку з напівавтоматичним тонометром - нагнітання повітря проводиться за допомогою груші. В іншому ці вимірювальні прилади схожі в своїй роботі.
Варто відзначити ще один вид автоматичних тонометрів - зап'ястний. Це повністю автоматичний прилад, який кріпитися на зап'ясті і вимірює артеріальний тиск на променевої артерії.
Навколишнє обстановка і початкові приготування
Вимірювання артеріального тиску повинно проходити в спокійній обстановці, в добре провітреній кімнаті. Не слід занадто остуджувати приміщення - на холоді може статися спазм судин, що призводить до підвищення тиску. Перед проведенням процедури потрібно відпочити 10- 15 хвилин, а якщо незадовго до вимірювання передували великі фізичні навантаження або стресові стани, то час відпочинку слід збільшити на 30 хвилин. Відмовтеся від кави, куріння, вживання жирної їжі за годину до вимірювання. Також слід утриматися від прийому лікарських препаратів, які сприяють підвищенню артеріального тиску.
При первинному вимірі слід визначити тиск на обох руках і надалі знімати показання артеріального тиску з тієї руки, де воно було більше.
Перед вимірюванням слід прийняти зручну розслаблену позу сидячи або лежачи. Головне дотримати два правила: спина повинна мати сильні позиції як рука, на якій будуть проводитися вимірювання, повинна знаходитися на рівні серця.
Вимірювання артеріального тиску механічним тонометром
- Накладіть манжету на плече, вище ліктьового згину на 3-4 см., Таким чином, щоб вона перебувала на рівні серця.
- Одягніть навушники фонендоскопа.
- Помістіть мембрану фонендоскопа під манжету або в область ліктьової ямки.
- Розмістіть манометр так, щоб його циферблат добре проглядався. Важливо, щоб стрілка манометра знаходилась на нульовій позначці.
- Вільної від манжети рукою візьміть грушу і швидко накачайте повітря в манжету приблизно до 200 - 220 мм. рт. ст., попередньо закривши клапан груші.
- За допомогою клапана повільно спускайте повітря з манжети, приблизно 2-3 мм. рт. ст. в секунду. Перший почутий удар (тон) є значенням систолічного або верхнього тиску. Останній удар відповідає диастолическому або нижнього тиску.
- Спустіть до кінця повітря з манжети.
Вимірювання артеріального тиску автоматичним / напівавтоматичним тонометром
- Накладіть манжету на плече.
- Увімкніть тонометр. Зачекайте поки повітря автоматично захитається в манжету. У разі використання напівавтоматичного тонометра повітря в манжету слід проводити за допомогою груші (до 200 - 220 мм. Рт. Ст).
- Дочекайтеся остаточного результату, який висвітиться на дисплеї.
- При нестабільному тиску проводити вимірювання слід 3 рази з перервами по 5 хвилин.
Вимірювання тиску зап'ястним тонометром
- Закріпіть манжету на зап'ясті дисплеєм вгору. Межу снованием долоні і краєм манжети повинно бути 1 - 2 см.
- Зігніть руку так, щоб тонометр розташовувався на одному рівні з серцем.
- Увімкніть тонометр і дочекайтеся результатів вимірювання.
Як часто вимірювати тиск?
Лікарі - кардіологи рекомендують вимірювати тиск не менше двох разів на день. Перший вимір має проводитися вранці, відразу після пробудження, друга - у вечірній час. Бажано вести «щоденник контролю артеріального тиску», куди слід фіксувати всі значення АТ. Нормальним вважається тиск в межах від 110/70 мм. рт ст. до 140/90 мм. рт. ст. При відхиленні від цієї норми слід негайно звернутися до лікаря.