Зі скількох місяців можна давати дитині банан, як приготувати, користь, введення в прикорм

1. Корисні властивості
2. Прикорм - коли можна давати банан грудничку?
3. З якого віку можна давати банан дитині?
4. Як приготувати. Рецепт бананового пюре

Банани - є здоровою і добре збалансованою їжею, тому їх вводять в раціон харчування всіх дітей до року. З корисного тропічного фрукта готують солодкі і смачні пюре, які подобаються всім без винятку карапузам. Кожен батько повинен знати, зі скількох місяців можна давати дитині банан? Чим він корисний, і коли починати вводити в прикорм?

Корисні властивості

Якщо колись банан вважався екзотичним і дорогим фруктом, то зараз він доступний кожній родині. Очищена від шкірки бананова м'якоть містить багато корисних вітамінів і мікроелементів, які позитивно впливають на організм немовляти. Особливість фрукта і в тому, що він не викликає алергії, і швидко втамовує відчуття голоду.

Банан - це один з небагатьох фруктів, який дозволено вводити в прикорм дитини з 6 місячного віку. Якраз в цей період органи травлення повністю сформовані і готові приймати новий продукт.

Чим корисні банани для дитини і дорослих можна дізнатися зі змісту їхніх поживних компонентів:

• Вітамін групи: С - підвищує імунну систему.
• Калій - поліпшує роботу головного мозку і серцево-судинної системи.
• Вітамін А - нормалізує стан шкірного покриву і слизової оболонки.
• Залізо - сприяє збільшенню гемоглобіну в крові.
• Крохмаль - піднімає настрій.
• Фосфор - стимулює розвиток м'язів і зростання кісткових тканин.
• Вітамін Е, В6 - покращує роботу травної системи, знижує ризик розвитку виразкової хвороби.

Прикорм - коли можна давати банан грудничку?

Відгуки на форумах і медичних порталах: «Одні педіатри рекомендують починати вводити банан в прикорм не раніше 1 року, інші дозволяють знайомити дитину з цим фруктом після 6-7 місяців». У всіх різні думки і однозначно відповісти на це питання дуже складно.

Відомий лікар Комаровський радить самостійно приймати рішення, коли можна давати дитині банан. Однак пропонувати навіть в якості пюре - раніше 5 місяців не рекомендується. Крім того, малюк обов'язково повинен бути підготовлений до знайомства з новою їжею.

Ще Комаровський вважає, що банани для дітей - це не той екзотичний фрукт, з якого починають прикорм. До того ж, в дуже ранньому віці він може зіпсувати дитині його смакові якості. У підсумку, він може відмовитися від вживання овочевих страв.

З якого віку можна давати банан дитині?

У скільки можна вводити банани в раціон крихітки і будь нормах, зазначено в таблиці:

Місяць Дозування Якою має бути консистенція 6-7 міс. Починати з половинки чайної ложки, поступово збільшуючи дозу. Давати не більше 3-х ст. л. до 7 місяців

У вигляді рідкого пюре

8-10 міс. Можна пропонувати по 3 ст.л. в день, збільшуючи норму до половинки фрукта У готовому вигляді, як цілісний банан або розм'якшити і зробити густим пюре 11-12 місяців Від ½ частини банана до цілого На розсуд батьків, якщо у дитини є зуби тоді можна шматочками.

Як приготувати. Рецепт бананового пюре

Банан в прикорму дітей не тільки унікальний своїми поживними властивостями, але і швидкий в приготуванні.

Перш, як варити і давати дитині банани, їх потрібно очистити від шкірки, натерти на дрібній тертці або розім'яти в чашці. Перші кілька днів фруктове пюре необхідно розбавляти материнським молоком або дитячими сумішами, поки не вийде рідка консистенція.

Для дітей 5-6 місячного віку, банан можна зварити на «водяній бані» або використовувати інший вид термообробки, наприклад, пароварку.

Ось ще кілька способів приготування цієї плода:

• Змішати в блендері окремими порціями з яблуком, авокадо, ківі або грушею. Вийдуть різні за смаком пюре для маленьких гурманів;
• Розбавити з кисломолочними продуктами (наприклад, кефір , Сир, йогурт);
• Додати стиглий плід в дитячі кашки для більшої ароматності;
• Відмінний спосіб - запекти банан в духовці.

Для прогулянок на свіжому повітрі або тривалих подорожей з дитиною можна купити готове бананове пюре, яке продається в маленьких баночках.