Як правильно вибрати спортивний пульсометр

1. Як вибрати наручний пульсометр?
2. Які показники потрібно враховувати при виборі спортивного пульсометра?
3. Який вибрати пульсометр для бігу та фітнес - тренувань?
4. Як працює спортивний пульсометр з зовнішнім датчиком збору інформації?
5. Що може вбудований датчик пульсометра?
6. Як синхронізувати дані спортивного пульсометра?

Часто кардіо тренажери мають спеціальні ручки, за допомогою яких можна виміряти пульс під час тренування. Однак їх показники не завжди точні або вірні, і тоді на допомогу приходять спортивні пульсометри. Це єдиний спосіб, щоб виміряти показання пульсу, уникнути надмірних фізичних навантажень і вибрати правильний ритм силових тренувань. Будь-який професійний спортсмен знає, що фізична активність при підвищеному пульсі буде негативно позначатися на роботі серця. І навпаки, якщо число серцевих скорочень менше 100 ударів в хвилину, то вона виявиться неефективною.

Як вибрати наручний пульсометр?

Пульсометр є своєрідні годинник, який показує кілька видів даних. Як правило, існує кілька типів пульсометрів для:

• велосипедистів,
• Мутіспортівние (біг, лижі, плавання і т.д.),
• Фітнесу.

Спортивний пульсометр знімає показання числа серцевих скорочень в даний момент часу і передає ці дані на монітор серцевого ритму. Пульсометр корисний не тільки професіоналам, але і початківцям спортсменам.

Які показники потрібно враховувати при виборі спортивного пульсометра?

Якщо Ваші фізичні навантаження настільки інтенсивні, що Ви вирішили зупинити свій вибір на пульсометра, то Вам слід знати, які дані надає даний прилад:

• частота серцевих скорочень і час тренування,
• підрахунок калорій, які потрібні Україні дострокові парламентські за час фізичних навантажень,
• історія тренувань, прилад зберігає дані кількох останніх тренувань, щоб відстежити динаміку,
• час і середній пульс проходження одного кола, якщо Ви заміряє ці показники при бігу,
• автоматичний підрахунок тренувальних зон,
• звуковий або вібраційний сигнал про вихід із зони допустимого пульсу,
• має зв'язок з комп'ютером,
• автоматична пауза, якщо потрібно перервати тренування,
• можливість зміни видів тренування,
• можливість налаштувати індивідуальну програму тренувань,
• GPS-навігатор, який буде корисний для того, щоб відстежити відстань, швидкість і темп руху.

Крім того екран може оснащуватися підсвічуванням, що дуже зручно, якщо бігати в темний час доби.

Який вибрати пульсометр для бігу та фітнес - тренувань?

Все пульсометри умовно можна розділити на 2 типи:

• з зовнішнім датчиком збору інформації (нагрудний ремінь, датчик мочки вуха і пальці),
• з вбудованим датчиком реєстрації пульсу.

Як працює спортивний пульсометр з зовнішнім датчиком збору інформації?

Більшість представлених на ринку виробів використовуються саме з зовнішнім датчиком, який кріпиться за допомогою нагрудного ременя. Він, як правило, надає найточніші дані.

Спеціальний електрод, вбудований в ремінь знімає дані і передає їх до приймальника за допомогою радіосигналів. Часто ремені і приймачі мають водонепроникні властивості і їх можна використовувати також для тренування в басейні.

Що може вбудований датчик пульсометра?

Якщо датчик спортивного пульсометра вбудований, то він збирає дані частоти серцевих скорочень, через сенсори, які знаходяться прямо в пристрої.

У більшості моделей показники пульсу знімаються в ручному режимі, тобто Ви прикладаєте палець до датчика, що знаходиться на пристрої.

Як синхронізувати дані спортивного пульсометра?

Тепер, коли ми розібралися, як працює пульсометр, для того щоб скласти графік інтенсивності тренувань можна використовувати функцію синхронізації з комп'ютером. Вона відбувається за допомогою спеціальної програми, яка допомагає не тільки відслідковувати процес самого тренування, але і планувати збільшення навантаження в майбутньому.

Як правило, підключення до персонального комп'ютера здійснюється або за допомогою радіосигналу, або по засобом Bluetooth. Крім того може використовуватися провідний метод передачі даних через USB-порт.

Якщо Ваші заняття спортом припускають покупку пульсометра , То кращого вибору: ціна і якість, ніж на нашому сайті знайти буде важко.

Залишайте свої коментарі та зауваження в статті прямо зараз в коментарях нижче.

Поділіться зі своїми друзями статтею. Їм буде цікаво знати!

Дякую що читаєте Нас!