Як навчити дитину їздити на велосипеді за 30 хвилин

1. 1. Чи готовий дитина
2. 2. Виберіть відповідний майданчик
3. 3. Налаштуйте велосипед
4. 4. Підтримайте дитини при його перших спробах
5. 5. Поступово відпускайте (але будьте готові зловити)
6. 6. Без підтримки
7. 7. Вчимося гальмувати
8. 8. Пробувати знову

Важливе досягнення в житті кожної дитини (а також його сходять з розуму від велосипеда батьків) - самостійна їзда, без бічних коліс і підтримки. Давайте спробуємо уникнути деяких підводних каменів і з'ясувати який же кращий спосіб навчити дитину крутити педалі.

Розповідає Айла Раунтрі, засновник успішної британської компанії-виробника дитячих велосипедів.

Ще до того, як посадити дитину на велосипед, варто дати йому попрактикуватися на беговел , Розповідає Раунтрі.

Дитина вчиться тримати рівновагу і управляти без складнощів обертання педалей і відриву ніг від землі.

Багатьох дітей вчать кататися на велосипеді з бічними колесами, але, за словами Раунтрі, це не найкращий спосіб. «Ми не рекомендуємо використовувати цей метод для більшості дітей. Ці стабілізатори фіксують велосипед в строго вертикальному положенні і дитина не вчиться нахиляти велосипед для підтримки рівноваги і управління ».

1. Чи готовий дитина

Більшість дітей здатні освоїти навик у віці від трьох з половиною до чотирьох з половиною років. Якщо вони не готові, звичайно це явно видно по тому, що вони не зможуть обертати педалі зі швидкістю достатньою для руху.

Коли діти бачать, як інші їздять на велосипеді, у них з'являється уявлення про те, як тиснути на педалі. Пам'ятайте, дитина має вроджені здібності навчитися ходити і бігати, але не крутити педалі. Якщо час ще не настав, варто набратися терпіння і почекати.

2. Виберіть відповідний майданчик

Важливо вибрати гарне місце для першого заняття. Здається привабливим починати на траві, щоб було м'якше падати, але така поверхня більш в'язка і вимагає великих зусиль для руху.

Що вам дійсно потрібно - це м'яка і плоска прогумована поверхня з матеріалу, який використовується для покриття на дитячих і спортивних майданчиках. Вона дозволить дитині відчути динаміку руху. Ідеальним буде наявність великого вільного простору, щоб дитина змогла повертати і кататися навколо, не замислюючись про перешкоди. Природно, місце повинно бути в стороні від руху автомобілів і пішоходів.

3. Налаштуйте велосипед

Адже ви купили велосипед відповідного розміру? Не варто починати з великого велосипеда, купленого «на виріст». Виставте висоту сідла так, щоб сидячи на ньому, дитина діставав носками стопи до землі. Виникне бажання спростити завдання і опустити сідло, щоб можна було поставити ногу на землю повністю. Але такий стан робить більш складним педалювання, коліна піднімаються занадто високо під час їзди, заважають керувати і утримувати рівновагу.

4. Підтримайте дитини при його перших спробах

Може здатися правильним тримати велосипед за кермо і сідло, але так ви заважаєте зрозуміти, як велосипед нахиляється і реагує на вагу їздця.

Буде краще встати позаду, затиснути заднє колесо між ногами на початку і підтримувати дитину руками за пахви при русі. Так він буде повністю контролювати велосипед, а ви не будете впливати на управління безпосередньо і зможете підхопити його при падінні. І вашій спині теж буде легше.

5. Поступово відпускайте (але будьте готові зловити)

Коли дитина відчує себе впевненіше, ви можете поступово відпускати його, але будьте готові зловити за пахви при необхідності.

Коли ви біжите за ним, ви можете направляти його тіло і допомагати зрозуміти, як велосипед реагує на нахили, показати як повертати і розвертатися.

Коли діти готові навчитися їздити на велосипеді, вони зможуть зловити рівновагу і крутити педалі досить швидко, щоб рухатися самостійно, зазвичай для цього вистачає одного півгодинного заняття.

6. Без підтримки

Як тільки засвоєні підтримання рівноваги і обертання педалей, можете показати як почати рух самостійно.

Виставте педаль з боку більш сильної ноги в позицію «на дві години» і дайте дитині поставити ногу на педаль. Поясніть, що потрібно сильно натиснути ногою на педаль і одночасно трохи відштовхнутися другою ногою від землі. Знадобиться кілька спроб, перш ніж він схопить це.

7. Вчимося гальмувати

Простіше познайомити дитину з принципом роботи гальм, коли він не в сідлі - попросіть його повісті велосипед поруч, натискати гальма і подивитися, що буде відбуватися. Спочатку діти натискають на ручки різко і сильно. Підкажіть, що тиснути потрібно плавніше.

Як тільки це засвоєно, садіть на велосипед і дайте зробити кілька спроб. Зазвичай діти швидко розуміють, як гальмувати правильно, але можуть забути виставити ногу - будьте готові ловити!

Поступово дитина зможе їхати і без вашої присутності.

8. Пробувати знову

Щоб освоїти навик потрібна практика. Але пам'ятайте, що кожна дитина індивідуальна і момент, коли він готовий поїхати на велосипеді, різниться.

Будьте обережні, постарайтеся не допустити отримання дитиною травмуючого досвіду. Неважливо як сильно ви хочете, щоб він приєднався до ваших поїздок. Якщо пощастить, він полюбить вправи в своєму новому навику і ту свободу, яку він приносить.

Так! І не забудьте про захист! Це особливо важливо на ранньому етапі; шолом обов'язковий, а велоперчатки допоможуть уникнути зідраних долонь. Довгі штани і майки з довгим рукавом краще, ніж голі лікті і коліна, і захистять від дрібних саден. Черевики чи кросівки підійдуть краще, ніж сандалі.

...

Можливо, вам також будуть корисні наші статті "Як зібрати дитячий велосипед з коробки" і "Як полегшити хід дитячого велосипеда"

Невелике відео від Казанської школи беговел: