Фітнес браслет. Навіщо потрібен?

1. Навіщо фітнес браслет потрібен досвідченому спортсмену?
2. Навіщо купувати фітнес браслет звичайній людині?
3. Навіщо потрібно купувати дорогий трекер?

Спортивні трекери з дивного і малозрозумілої девайса вже давно перетворилися в популярний гаджет, який можна зустріти в будь-якому, навіть самому дрібному, місті України. Але що собою являє цей пристрій, і навіщо взагалі потрібен фітнес браслет? З цим розібралися ще не всі користувачі, і саме для них призначена сьогоднішня стаття техноблога Funduk.ua .

Навіщо фітнес браслет потрібен досвідченому спортсмену?

Спочатку спортивні трекери були придумані як спеціальні пристрої для спортсменів. Вони допомагають проаналізувати тренування, дають можливість зрозуміти, наскільки сильно викладається людина на тренування, чи варто підвищити або знизити рівень навантаження.

Ці пристрої були досить значними за своїми розмірами, а деякі навіть доповнювалися численними датчиками. А потім з'явилися компактні аналоги - фітнес браслети . Навіщо потрібні великі і незручні девайси, якщо є щось більш зручне? Тим більше, що фітнес трекери поступово обросли всіма необхідними функціями, включаючи навіть підрахунок рідкісних видів активності - таких, як гольф, плавання тим чи іншим стилем, скандинавська ходьба і т.д.

Крім того, спортивні браслети здатні вважати якість і кількість сну. І не дарма - адже без якісного відновлення людина не зможе викладатися на тренування на всі сто відсотків.

Навіщо купувати фітнес браслет звичайній людині?

Все це добре, але навіщо потрібні фітнес браслети звичайним користувачам, які не професійним спортсменам? Вони допоможуть вам підтримувати своє тіло здоровим і міцним, а при необхідності - спростять схуднення або, навпаки, набір маси тіла.

Не секрет, що для підтримки здоров'я людського тіла потрібна постійна рухова активність - 8-10 тисяч кроків. Завдяки фітнес трекеру з вбудованим крокоміром ви може дізнатися, проходите ви це відстань за день, зможете досягати цього показника. Навіть більше того. Через те, що браслет постійно знаходиться у вас перед очима, ви отримуєте постійне підживлення мотивації ходити більше, щоб частіше долати цю планку.

До того ж, у багатьох трекерах є можливість змагання з іншими користувачами - усіма власниками спортивних браслетів або певною групою користувачів. Так що при бажанні ви можете додатково посилити власну мотивацію.

Якщо ви займаєтеся яким-небудь спортом, ви можете підраховувати і цю активність. Сучасні призначені для користувача (не професійні) фітнес браслети здатні вважати активність під час занять бігом, плаванням, боксом.

Але фітнес браслет потрібен не тільки під час активності. Він також допоможе вам визначити, чому ви сильно втомлюєтеся, коли нічого особливого не робите - наприклад, ви можете просто спати недостатньо міцно, без тривалих фаз глибокого сну. Все це ви зможете побачити на екрані свого трекера або в його додатку, щоб потім проаналізувати або проконсультуватися з лікарем.

Навіщо потрібно купувати дорогий трекер?

Сьогодні у продажу є безліч бюджетних трекерів, вартістю менше 50 доларів - наприклад, фітнес браслет від xiaomi. Навіщо ж тоді купувати більш дорогі моделі? Різниця в точності датчиків, встановлених в них, а також в кількості додаткових функцій. Найдешевші з моделей вважають тільки кількість кроків і пройдену відстань. Їх трохи дорожчі побратими допоможуть вам дізнатися ще і якість / кількість сну, а також витрата калорій за день. Для цього в них є датчик серцевих скорочень і більш просунуте програмне забезпечення. Ну, а моделі середнього і топового типів здатні прораховувати всі ті ж дані для різних спортивних і повсякденних активностей, оснащені віртуальними тренерами, голосовим управлінням і іншими важливими функціями.
І саме заради них варто купувати дорогі пристрої - звичайно, якщо все режими вам дійсно потрібні. При цьому ми також рекомендуємо звернути увагу на такі якості, як:

• Зручність і функціональність програмного забезпечення;

• Можливість роботи в якості гарнітури, смарт доповнення до смартфону;

• Компактність, ергономічність корпусу і його посадка на руці;

• Привабливість дизайну, адже з цим пристроєм ви будете проводити 24 години на добу, звичайно, він повинен вам подобатися.

Тепер ви знаєте, що таке фітнес браслет , Навіщо потрібен і з урахуванням яких чинників його варто купувати. Якщо вам потрібно більше корисних порад щодо вибору, ви можете знайти їх у нас в блозі, там же є добірки різноманітних моделей, які допоможуть зорієнтуватися в пропонованому виробниками різноманітті пристроїв.