Кращі Вітаміни для Дітей на Айхерб з США в 2019 Відгуки

1. Навіщо нашим дітям давати вітаміни?
2. Вітаміни на iHerb для дітей 1-2 років
3. Дитячі вітаміни Айхерб для віку 3 років
4. Вітаміни для дітей у віці 4 років
5. Дитячі американські вітаміни для віку 5-6 років
6. Які вітаміни купити на Айхерб дітям від 7 років?
7. Дитячі вітаміни на iHerb для віку 11 років і більше
8. Користь вітамін для росту і розвитку дитини

У статті розповім про високоякісні дитячі вітаміни з Айхерб з доставкою з США, так в цілому розберемося: чи потрібно дитині приймати додатковий коктейль з корисних речовин?

Навіщо нашим дітям давати вітаміни?

Всім батькам відомо, яке велике значення для дітей мають вітаміни. Це важливий компонент, який формує здоров'я зростаючого організму і міцний фундамент для його правильного розвитку.

Дитині необхідно збалансовано харчуватися. При цьому він повинен отримувати всі необхідні вітаміни ще в більшій кількості, ніж доросла людина.

Рідкий вітамін Д з сайту iHerb.com (фото редакції блогу)

У 2019 педіатри по всьому світі радять приймати вітамінні комплекси або давати дитині тільки ті препарати, що в даний момент містяться в його організмі в недостатній кількості. Вітаміни для імунітету дітям необхідні в будь-якому віці. Мова в першу чергу йде про вітаміни A, B і E. Решта ж відповідно до віку вводяться в харчування поступово.

Вітаміни на iHerb для дітей 1-2 років

З самого народження дитині вітаміни необхідні так само, як і жінці під час вагітності. Коли жінка закінчує грудне годування малюка, його організм починає отримувати корисні речовини не в такій доступній формі, як раніше.

З цієї причини вибирати вітаміни для віку дітей 1-2 років потрібно дуже ретельно. У цей період організм дитини активно розвивається і змінюється. У маленької людини починають різатися перші молочні зуби, відбувається формування хребта і розширення грудної клітини.

Ваш малюк ось-ось почне ходити і стане набагато активніше. Завдяки такій високій активності дитина швидко починає набирати м'язову масу. У зв'язку з цим йде велике навантаження на серце, може збільшуватися артеріальний тиск.

Дивіться підбірку найкращих вітамін на iHerb для дітей від 1 року по цьому посиланню

• Вітамін A - бере участь у розвитку імунітету, впливає на зір. Брак цього вітаміну виражається в погіршенні зору, шкіра стає сухішою, дитина починає частіше хворіти. Вітамін А присутній в овочах, фруктах, які мають жовтий і оранжевий кольори, а також в печінці та молочних продуктах.
• Вітаміни групи B - впливають на метаболізм, беруть участь у формуванні нервової системи, сприяють емоційної стійкості. При нестачі вітамінів групи В починає погіршуватися апетит, з'являється загальна млявість. Містяться ці вітаміни майже у всіх фруктах і овочах, в цитрусових, в деяких ягодах (наприклад, смородині і обліписі), а також в червоному перці.
• Вітамін D - контролює відкладення фосфору і кальцію, тобто зміцнює кістки. При його недоліку можуть кровоточити ясна, а рани заживають набагато довше звичайного. вітамін Д входить до складу жовтків яєць і філе жирної риби.

Вітаміни необхідно включати в раціон дитини, коли він дуже часто хворіє, якщо у нього пропадає апетит і швидко настає втома. Найпростіше давати вітаміни у вигляді сиропу, до складу якого входять всі необхідні організму речовини.

Дитячі вітаміни Айхерб для віку 3 років

В 3 роки дитина активно розвивається фізично, до того ж змінюється коло спілкування малюка. Він починає відвідувати дитячий садок, а зміна обстановки нерідко може привести до стресів для організму, що росте. Тому великого значення набувають вітаміни, що впливають на імунну систему і розвиток пам'яті.

Обов'язкові вітаміни для дітей від 3-х років:

• До вже згаданих вітамінів додається кальцій, який бере участь у формуванні міцності кісток. Він входить до складу всіх продуктів молочного виробництва. Брак цієї речовини призводить до ослаблення імунітету, можуть навіть почати кришитися зуби. Збалансований комплекс кальцію на сайті iHerb з США.
• Мідь - бере участь у формуванні червоних кров'яних тілець. Входить до складу м'яса, печінки, а також горіхів і морепродуктів.
• Цинк - впливає на імунну систему і допомагає ранам швидше затягуватися. Міститься в таких продуктах, як яловичина, курка і м'ясо індички. При нестачі знижується апетит, відбувається гальмування розвитку, дитина може почати часто хворіти.
• Омега-3 - це незамінні поліненасичені жирні кислоти. Вони беруть участь в розвитку мозку і роблять позитивний вплив на пам'ять. А це дуже важливо саме тоді, коли малюк активно пізнає навколишній світ. Продукти, що містять даний вітамін: горіхи, морська риба і масло з насіння льону. При нестачі імунітет дитини стає слабким і може запізнюватися загальний розвиток. Детальніше про риб'ячому жирі омега-3 .

Вітаміни для дітей у віці 4 років

У цей період розвитку збільшуються розумові навантаження і формується імунна система. Дитина багато рухається і тривалий час гуляє на вулиці, тому підвищується небезпека «підхопити» якесь вірусне захворювання.

Обов'язкові вітаміни для дітей 4 років:

• Особливу роль починають грати вітаміни групи B (B1, B6, B9, B12). Ці вітаміни безпосередньо впливають на емоційний стан, метаболізм, допомагають зосереджувати увагу, сприяють правильній роботі мозку. З цієї причини необхідно додавати в харчування вашої дитини бобові, злаки, частіше давати йому горіхи і виготовлене не дуже жирне м'ясо (наприклад, птицю).
• Важливо також додавати в раціон якомога більше фруктів, в яких міститься вітамін C.

Вітаміни у віці 4-5 років повинні допомагати організму малюка в цей непростий період стрибка зростання, швидкого розвитку інтелекту і зміцнення імунної системи.

Дитячі американські вітаміни для віку 5-6 років

Дітям дошкільного віку необхідно стежити за правильною поставою, тому їм потрібні вітаміни, які допомагають зробити кісткову структуру міцнішою. Зрозуміло, хочеться вибрати тільки перевірені препарати високої якості.

В цьому випадку надійні американські дитячі вітаміни з сайту iHerb Вам на допомогу - посилання на розділ . Доставка з США 7-14 днів!

Дитячі вітаміни Animal Parade з США (фото редакції блогу)

Вітаміни необхідні дітям 5-6 років:

• До вітамінів, які згадувалися раніше, приєднується ніацин. Він потрібен для багатьох біохімічних процесів, що відбуваються в організмі дитини. При його недоліку з'являється швидка стомлюваність, починає боліти голова, може наступити депресія. Цей елемент можна отримати, вживаючи продукти, в яких багато білка, а саме: м'ясо птиці, рибу, арахісове масло і злакові.
• Біотин - допомагає організму отримати енергію з білків, жирів і вуглеводів. Якщо в організмі його недостатньо, знижується апетит, виникає слабкість, а також нудота і поганий настрій.
• Йод - потрібен для регуляції метаболізму. Нестача йоду позначається на функціонуванні мозку, може привести до поганої роботи щитовидки. А це може мати серйозні наслідки і стати причиною уповільненого розвитку. Йод міститься в морських продуктах, включаючи рибу і водорості.
• Залізо - сприяє тому, що кисень легко переноситься по кровоносній системі організму. При нестачі заліза виникає загальна слабкість, може хилити в сон і крутитися голова. Якщо у вашої дитини спостерігається погане самопочуття після активних ігор, то давайте йому більше гречаної каші, буряка, кукурудзи або бобових. Рівень заліза можна підвищити, вживаючи яловичину і баранину. Однак кількість м'яса, яке їсть ваш малюк, необхідно контролювати, адже воно довго перетравлюється і може знижувати активність.

Які вітаміни купити на Айхерб дітям від 7 років?

Це час - період ранньої шкільної активності. Організм малюка ще тільки звикає до нової обстановки, тому йому необхідна підтримка не тільки фізичного розвитку, а й емоційного.

• З необхідних вітамінів, які можна знайти на офіційному сайті Айхерба, це нікотинамід. Він допомагає відновити організм і контролює рівень холестерину. При його нестачі виникає втома, дитина стає менш активним і у нього може боліти голова. Нікотинамід входить до складу печінки яловичини, цвітної капусти, сиру, яєць і молочних продуктів.
• Фолієва кислота - потрібна не тільки для жінок під час вагітності , Але і для дітей. Фолієва кислота допомагає клітинам оновлюватися, а її нестача виражається не так явно. Найчастіше це такі ознаки, як слабкість і втрата апетиту. Заповнити нестачу фолієвої кислоти можна, запропонувавши дитині їсти побільше бобових, овочів і цитрусових.
• Пантотенова кислота - потрібна для того, щоб організм наповнювався енергією. Це особливо важливо для дітей під час відвідування початкової школи. Недолік даної кислоти виражається в дратівливості і апатії. Малюка можуть турбувати м'язові спазми, нудота. Якщо ви помітили такі ознаки у своєї дитини, додайте в його раціон більше м'яса птиці, а також злаки і бобові.

Не останню роль для організму маленького школяра грають вітаміни групи B, тому що вони безпосередньо беруть участь в зміцненні нервової системи і стабілізують емоційний фон.

Лікарі радять не просто давати малюкові продукти, які містять вітаміни B (горіхи, злаки, крупи, овочі, м'ясо), а й повністю відмовитися від вживання рафінованого цукру, а також напоїв, що містять кофеїн.

Дитячі вітаміни на iHerb для віку 11 років і більше

В цей час починається підлітковий вік. Організм дитини піддається різкого стрибка зростання, починають розвиватися вторинні статеві ознаки. Кісткова система вже досить міцна, але все ще існує ризик викривлення хребта при неправильній поставі.

Діти в цей період схильні до депресивних станів, викликаним труднощами соціального плану, які вперше виникають на шляху підлітка. У цей період дітей починає хвилювати їх зовнішній вигляд, через що дівчатка можуть перестати вживати необхідні для організму продукти, боячись отримати зайву вагу.

З 10-11 років мають бути вжиті всі ті вітаміни, що вже були перераховані вище: вітамін A, С і E, вітаміни групи B, кальцій, фосфор і вітамін D3. За посиланням Ви знайдете хороші збалансовані комплекси з інтернет-магазину iHerb, вироблені в США.

Дитячий риб'ячий жир з сайту iHerb (фото редакції блогу)

Дітям, які досягли віку 11-ти років і старше, можна давати комплекси вітамінів, враховуючи їхні потреби. Наприклад, при емоційних переживаннях допомогу нададуть вітаміни групи B . Якщо ж у малюка недостатньо міцний імунітет, потрібно ввести в щоденне меню продукти, які містять багато вітаміну C.

Звертайте увагу на здоров'я і стан своєї дитини. Допомагайте його здоровому розвитку, привчивши до збалансованого харчування і вживання необхідних організму корисних речовин.

Користь вітамін для росту і розвитку дитини

Вітаміни роблять сильний вплив на здоровий розвиток дитини, впливають на його поведінку і навіть майбутнє.

Тільки уявіть собі:

• Брак в організмі малюка вітаміну D веде до рахіту.
• Відсутність в раціоні вітаміну А позначиться на зростанні.
• При недостатньому вживанні Омега-3-6-9 дитина не буде встигати за шкільною програмою, так як не зможе як слід концентрувати увагу.

Вітаміни беруть участь в роботі всіх основних функцій організму людини. Чи є в них необхідність? - Безумовно! Слідкуйте за станом вашої дитини і тим, що потрапляє в його організм!