Коли всередині живе внутрішній конфлікт
Конфлікт всередині людини завжди здається найскладнішим, а нерідко і лякає. Проте, внутрішньоособистісний конфлікт - це нормальний стан людини, яке змушує його розвиватися, рухатися далі. Головне - вчасно виявити наявність внутрішнього конфлікту, знайти його причини і оптимальні способи вирішення.
Причини внутрішнього конфлікту
Внутрішньоособистісний конфлікт можна охарактеризувати як боротьбу в людській психіці двох тенденцій: негативної та позитивної. Вирішення конфлікту всередині людини перш за все залежить від нього самого. Він повинен навчитися жити в гармонії з самим собою і з навколишнім світом.
Конфлікт всередині особистості може бути викликаний різними причинами:
- Суперечливі бажання. Наприклад, ви вирішили привчитися рано вставати. Але здійснити це бажання непросто, адже так хочеться поспати довше.
- Життєва незадоволеність. Людині може здаватися, що він нікому не цікавий. Він починає сумніватися в своїх здібностях, з'являються внутрішні протиріччя.
- Проблема вибору (наприклад, кого з двох чоловіків віддати перевагу).
- Труднощі з самореалізацією. У кожної людини з'являються можливості для того, щоб реалізувати себе, але не у всіх вони рівні. Одному заважають внутрішні причини, іншому - зовнішні обставини. В результаті, виникають складнощі з вибудовуванням пріоритетів і людині стає складно прийняти рішення.
Причини конфлікту можуть бути як внутрішніми, так і зовнішніми, але в повсякденному житті їх досить складно розмежувати. Наприклад, службовець, який за родом занять повинен прийняти рішення, змушений вибирати між почуттям обов'язку і наказом начальника. На його рішення можуть впливати і такі чинники, як фінансові та житлові проблеми, загрози, хабарі і багато іншого.
Чим небезпечний внутрішній конфлікт
Внутрішній конфлікт - явище досить небезпечне. Нерідко він заважає людині розкритися, проявити свої здібності, ускладнює спілкування з оточуючими, призводить до вигоряння . Людина, що роздирається внутрішніми протиріччями, починає страждати. Виникає відчуття порожнечі і занедбаності, відчуття, що всі зусилля марні.
У підсумку все може закінчитися нервовим зривом і розвитком серйозних захворювань. Щоб запобігти цим наслідкам, треба якомога швидше знайти шляхи вирішення виниклих протиріч.
Як вирішити внутрішній конфлікт
Психологи рекомендують кілька способів, за допомогою яких можна вирішити внутрішній конфлікт:
- Усвідомлення своїх переваг. Сильні сторони є у кожного, проте багатьом властиво принижувати свої успіхи і досягнення, акцентуючи увагу на недоліках. Цього допускати не можна. Необхідно навчитися самоповазі, оцінити себе як особистість, інакше як це зроблять інші? Справедлива оцінка своїх достоїнств допоможе не тільки вирішити внутрішній конфлікт, але і поліпшити своє життя.
- Досягнення компромісу. Домовитися з собою набагато легше, ніж з іншими людьми. Потрібно знаходити в собі корисні риси і почати розвивати їх. Поступово конфлікт з самим собою зійде нанівець.
- Докладний аналіз своїх помилок. Важливо не тільки знайти свої переваги, але і подумати, що заважає в реалізації і взагалі в житті. Це може бути лінь, зацикленість на дрібницях, недостатня впевненість в собі.
- Необхідно навчитися чітко формулювати свої цілі, тільки тоді вдасться їх досягти.
Найскладніше для людини, який визнав наявність внутрішнього конфлікту - відмовитися від одного зі своїх бажань. Йому необхідно зробити вибір, не дивлячись на те, що він може бути неправильним.
У конфлікті завжди закладені перспективи особистісного зростання людини. Дуже важливо вчасно вжити заходів і докласти зусиль з подолання внутрішніх протиріч. Подолання внутрішнього конфлікту допомагає людині стати вільніше і почати рухатися вперед.
Необхідно навчитися самоповазі, оцінити себе як особистість, інакше як це зроблять інші?