"Жива психологія" з Надією Резникової

Наш мозок часом досить серйозно помиляється. Виявляється, він зовсім і не ідеальний інструмент. Але на цих помилках мислення він може навчитися, якщо ми додамо трішки знання, розуміння й усвідомлення в його роботу. сьогодні я хочу розповісти про когнітивної систематичної помилку вижив. Через неї ми частенько заплутуємося, збиваємось зі свого шляху і наводимо себе до невдач. Отже, чому ми рідко приходимо до успіху.

Багато хто думає, що любити себе - це значить вирішувати собі все, що хочеться, і не робити того, що не хочеться.

АЛЕ ... ..

Насправді, любити себе - це значить, не дивлячись на всі зсередини роздирають суперечливі бажання, страхи, упередження, вимоги, обов'язки, обмеження ВИБИРАТИ ДЛЯ СЕБЕ і дозволяє собі те і тільки те, що важливо, є цінним і корисним виключно тобі.

Читати далі →

Ми всі знаємо, що таке страх, боїмося кожен по своєму приводу і часто не без підстав. Ми також всі знаємо, як це, коли твоє тіло на дрібні частини розривають тривоги. Ми люди і, схоже, боятися і тривожитися нам свойстаенно також, як і посміхатися, і сподіватися. Але, боже, як же не хочеться трястися, як же хочеться як в геройських фільмах переживати стійко і красиво все страшні і тривожні хвилини свого життя. Сьогодні відео про те, як можна це зробити. Це-таки можливо! Але, правда, трішки прийдеться перебудуватися і трошки дечого навчитися! Але це ж дрібниці, якщо на кону стоїть твоє внутрішнє благополуччя. Від себе скажу, що метод, про який я розповідаю в відео, допоміг мені подолати всі страхи і сісти на мотоцикл, почати записувати подібні відео і долати багато всього, що вважаю для себе важливим, але як зайка трясучись від страху і не наважуюся.

Здається, я починаю свій vlog. Все про те ж, що мене як зазвичай хвилює і зворушує, про людей, життя і психології, тільки вже в голос)))

Все, що необхідно знати про мотивацію, можна вмістити в одне-єдине маленька пропозиція: «Якщо у вас немає мотивації - значить у вас немає потреби». Думаю, цю думку варто повторити. Якщо у вас не вистачає мотивації зробити щось, значить це вам абсолютно не потрібно. А якщо Вам здається, що все-таки потрібно - перечитайте це твердження ще раз ... і ще раз .. поки не набридне себе обманювати. Цілком можливо, це потрібно комусь з вашого близького оточення або ви живете в суспільстві, в якому прийнято, що людям вашого віку, статі та статусу це дуже потрібно ... але Вам, особисто Вам, це не особливо все необхідно ... принаймні не настільки, щоб на це витратити свої власні сили і час. Швидше за все, ви просто не проти отримати це в дар, безоплатно, в подарунок, щоб просто так вийшло і вийшло ...

Як себе мотивувати і почати діяти.

Читати далі →

Любові нещасної не буває. Те, що люди мають на увазі під нещасливим коханням - лише обсяг незадоволених бажань в стосунках. Навчаючись в собі розділяти почуття любові і почуття, що виникають від задоволених і незадоволених бажань, осягати безумовну любов, якщо, звичайно, вона там була спочатку, тому як цілком реально зануритися в дуже гірку усвідомлення, що те, що ти сприймав як любов лише набір твоїх здійснились бажань. Більшість живуть за таким примітивним принципом: "я люблю тебе, коли ти виконуєш мої бажання і реалізовуєш мої потреби, а от якщо поруч з тобою мої бажання не виконуються - все, більше тебе не люблю".

Любові нещасної не буває.

Життєва криза як похід до стоматолога. Рано чи пізно все одно доведеться опинитися в стоматологічному кріслі. І як багато хто знає вже з досвіду, чим довше не помічати "проблему", тим болючіше буде надалі ... і, смію припустити, набагато довше буде болючіше.

Читати далі →

Те, що давно вже знають духовні практики, наука тільки останнім часом стала підтверджувати. Наприклад, нам століття тверда з різних джерел: що людина ніяк не може залишатися довго щасливим в нещасливому оточенні; що емоції, особливо негативні, ніби небезпечний вірус, поширюється з шаленою швидкістю, заражаючи все живе навколо.

Виявляється, коли ми спостерігаємо навколо себе нещасливих, сумних, сумних або злих людей, рівень такого гормону стресу як кортизол збільшується в нашій крові в кілька разів. З чого б це раптом? Здалися нам ці люди? Хіба ми не «самі з вусами", не самі відповідаємо за своє життя, за свої емоції і почуття ?! На жаль, на жаль, не все так працює, як нам розповідає популярна психологія.

Читати далі →

Ми всі родом з дитинства. Кожен вийшов з нього зі своїм унікальним набором великих і маленьких психологічних ран і шрамів. Що вже тут говорити, ми багато чому в дитинстві навчилися, в тому числі і особливої ​​емоційної чутливості до певних життєвих речей і ситуацій. Кожному дісталася своя біль. У кого-то батько був байдужим, у кого-то мама була холодною і критикує, комусь не пощастило з вчителями, кому-то - з грошима, а кому-то - просто зі здоров'ям.

Порочне коло наших життєвих сценаріїв

Читати далі →