Статьи

Лучшие часы для бега 2019 года: часы и носки для бегунов, тренажерный зал, велоспорт и тренировки

  1. Каковы лучшие часы для бега?
  2. Как купить беговые часы
  3. Отслеживание пульса на запястье: что нужно знать
  4. Лучшие часы для бега, по порядку
  5. 1. Garmin Forerunner 645
  6. Причины избегать
  7. 2. Garmin Forerunner 630
  8. Причины избегать
  9. 3. Предшественник Garmin 235
  10. Причины избегать
  11. 4. Garmin Forerunner 935
  12. Причины избегать
  13. 5. Суунто 9 Баро
  14. Причины избегать
  15. 5. TomTom Spark 3 Кардио + Музыка
  16. Причины избегать
  17. 7. Fitbit Ionic
  18. Причины избегать
  19. 8. Полярный М200
  20. Причины избегать
  21. 9. Suunto Spartan Sport
  22. Причины избегать

Если ваше новогоднее разрешение на 2019 год предусматривало переход с дивана на 5 км или с 5 км до марафона, то вы молодцы - это почти лето, и вы, несомненно, все еще в этом. Лучше двигаться вперед, если вы тренируетесь для лондонского 26-мильного месяца, учтите. Это означает, что вам понадобятся лучшие часы для бега, которые помогут вам на пути к фитнесу.

Лучшие часы для бега - настоящий шаг вперед от большинства фитнес-трекеры , которые, как правило, больше касаются отслеживания пройденных шагов и нескольких часов сна, ни один из которых не собирается точно подтолкнуть вас к олимпийским высотам. Все эти часы оснащены GPS для точного отслеживания вашего пробега и скорости, и у всех либо есть встроенные мониторы сердечного ритма, либо вы можете подключить внешний нагрудный ремень - прочитайте ниже мое мнение о пульсе запястья отслеживание.

Часы для бега также подходят, в различной степени, для отслеживания вашего мастерства в тренажерном зале, с помощью мониторинга сердечного ритма, чтобы помочь оценить, сколько калорий вы потеряли, если вы хотите контролировать или похудеть , Многие из них также полезны как наручные велосипедные компьютеры, а также для походов и общих тренировок. Возможно, эту статью следует назвать лучшими фитнес-часами, на самом деле…

Лучшие часы от таких брендов, как Garmin и Fitbit, как правило, регулярно получают скидки. Мы проверяем цены у тысяч розничных продавцов каждый день (хорошо, наши компьютеры проверяют), и именно поэтому здесь вы найдете лучшие цены на лучшие часы. Вы всегда найдете все лучшие цены ниже благодаря нашим Волшебно Обновляющимся Виджетам Цен.

Каковы лучшие часы для бега?

Сначала несколько слов о. Особенно для более случайных бегунов (и пользователей тренажерного зала, и даже велосипедистов и туристов), это будут все часы бега, в которых они нуждаются. Это также делает целый ряд других вещей, которые не могут сделать «правильные» часы. Однако необходимость заряжать его каждый день означает, что я обычно рекомендую специализированное фитнес-устройство с более длительным временем автономной работы.

• Прочитайте обзор Apple Watch Series 4 от T3

Итак, вернемся к делу, и наши любимые часы для бега в настоящее время, за которыми следуют. Это часы, которые достаточно универсальны для бегунов всех способностей и достаточно мощны, чтобы удовлетворить требовательных к полу-профи. Они немного дорогие.

630 НЕ имеет встроенного считывателя импульсов. На самом деле это еще одна причина, по которой мы находимся на первом месте: хотя отслеживание сердечного ритма на запястье удобнее и, конечно, неплохо , мы предпочитаем пристегивающиеся на груди мониторы сердечного ритма за их точность и надежность.

Garmin производит больше часов для бега, чем кто-либо другой, и, по нашему мнению, лучшие из них - лучшие часы, которые вы можете купить. Это лучшее из всех, но его можно считать чрезмерно дорогим и переоцененным для нужд большинства людей - он действительно нацелен на триатлетов. Внедорожник, это все часы, которые могут понадобиться любому.

Как купить беговые часы

Хотя вы можете использовать GPS своего телефона и приложения, такие как Strava и Endomondo, для отслеживания пробега, есть реальная выгода от наличия вашей статистики в режиме реального времени, где вы можете следить за ней во время пробега, и именно здесь появляются часы. отслеживать свой пульс, «живой», это еще один огромный плюс.

Вероятно, лучший совет при покупке фитнес-часов - это купить более продвинутые, чем вам сейчас нужно. Если вы буквально впервые за десятилетие просто поднялись с дивана, вы вполне могли бы подумать, что не хотите знать частоту своего пульса, но через девять месяцев и несколько раз легче, вы можете чувствовать себя очень по-другому. Точно так же, если вы некоторое время бегали, возможно, вы движетесь к тому моменту, когда захотите узнать больше о вашем пороге ритма или лактата.

Если вы собираетесь использовать свои часы только в тренажерном зале, вы можете обойтись только с помощью отслеживания сердечного ритма и возможности временных интервалов. Как насчет велосипедистов? Более обычные педальные толкатели могут обойтись с GPS и возможностью отслеживать время, скорость и расстояние. Но когда вы углубитесь в это, вас может поразить возможность подключиться к измерителям мощности и остальному арсеналу воина-лайкры ANT + и аксессуаров Bluetooth.

Использование умных часов в качестве выделенных часов для бега по-прежнему не так хорошо, как должно быть. Fitbit Ionic - это отличные часы для фитнеса, но его учетные данные smartwatch ограничены пока отсутствием приложений и излишне бесконечной бесконтактной платежной системой.

Последнее сотрудничество Apple / Nike - лучший вариант «правильных» умных часов на сегодняшний день, с добавлением новых датчиков, таких как барометр, и тем фактом, что вам больше не нужен iPhone для использования.

Приложение Nike + больше ориентировано на мотивацию, чем на отслеживание статистики, но в этом нет ничего плохого. Тем не менее, он имеет более короткое время автономной работы, чем выделенные часы для бега - не более одного дня, если вы действительно используете его для работы.

Почти все эти часы синхронизируются с мобильным приложением и онлайн-инструментами отслеживания на рабочем столе. Это позволяет вам глубже вникать в детали, создавать и загружать заранее спланированные уроки коучинга и составлять планы тренировок, ориентированные на конкретные цели, чтобы помочь вам в достижении ваших целей в беге и фитнесе.

Цены варьируются, причем некоторые из них стоят менее 100 фунтов стерлингов, хотя, если вы ищете что-то действительно полезное, рассчитывайте потратить на север 200 фунтов стерлингов. Некоторые из, казалось бы, бесконечного потока Garmin вариантов Fenix ​​могут отбросить вас вперед, если вы чувствуете вспышку.

Отслеживание пульса на запястье: что нужно знать

Многие бегущие часы теперь предлагают отслеживание пульса прямо с запястья. Это включает отражение света от ваших вен, чтобы определить скорость, с которой кровь пульсирует через них.

Это совершенно обоснованная наука, но немного спорная область, когда дело доходит до фитнеса. Вот совет T3 об этом; Вы можете прочитать более подробную информацию по этому вопросу в Интернете.

1. Когда он работает, хороший, установленный на запястье трекер частоты пульса достаточно точен для большинства пользователей.

2. Для ежедневного отслеживания вашего отдыха и активной частоты пульса, это более чем достаточно.

3. Для бега это в целом нормально.

4. Для упражнений очень высокой интенсивности, для любых упражнений, в которых мышцы напряжены, а для тех, кто просто много потеет, ЧСС на запястье едва годится для этой цели. Влага вызывает преломление света от трекера, нарушая его точность и во многих случаях останавливая его работу полностью. По той же причине это совершенно бесполезно при плавании.

5. Короче говоря, легкое основанное на запястье отслеживание ЧСС либо отлично работает для контроля частоты сердечных сокращений во время упражнений - для бегов с более низкой интенсивностью, когда вы не потеете, - либо вообще не работает. Там нет полумер.

6. Во всех случаях, кроме отслеживания в течение всего дня, лучше использовать нагрудный ремень. Мы не говорим, что они идеальны, но они лучше.

7. Тренировки, основанные на сердечном ритме, в значительной степени бессмысленны, если вы не знаете своего максимального сердечного ритма и у вас есть точные зоны («сжигание жира», аэробные, анаэробные, пороговые значения и т. Д.). Это таинственная область.

Это наши любимые часы для бега и упражнений, начиная с нашего набора Garmin Forerunner 630. Остальные примерно в порядке, но мы также указали, какой вид деятельности «лучше всего подходит».

Лучшие часы для бега, по порядку

Лучшие часы для бега, по порядку

(Изображение: © Garmin)

1. Garmin Forerunner 645

Лучшие беговые часы, а также очень удобно для езды на велосипеде и в тренажерном зале

Причины купить

+ Многочисленные полезные метрики бега + Приложения для большинства занятий фитнесом + Довольно стильно, как такие вещи идут

Причины избегать

- Растянутое и иногда тупое мобильное приложение

Garmin доминирует в категории беговых / фитнес-часов настолько, что это почти стыдно за соревнования. Garmin 645 является последним дополнением к их премиальной линейке и продолжает демонстрировать почему.

Экран четкий и легко читаемый, с светом, активируемым кнопкой, для более темных условий. Кнопки удобны в использовании, и это очень легкая (42 г), привлекательная вещь, особенно по фитнес-стандартам.

645 включает в себя GPS и отслеживание сердечного ритма запястья, что хорошо для контроля вашего отдыха и интенсивности в течение всего дня, если не обязательно идеально подходит для бега или тренировки, из-за обычных проблем с сердечным ритмом запястья с незначительными неточностями при работе должным образом, и тот факт, что иногда он теряет ваш пульс полностью. Я бы порекомендовал нагрудный ремень для занятий в тренажерном зале или для езды на велосипеде, но для работы системы запястья, как правило, хорошо.

Было сказано, что, Бегуны могут также рассмотреть вопрос о добавлении одного из специальных ремней для пульса Garmin HRM-Run. Они не только дают намного лучшее отслеживание кардио, чем основанная на запястье система, встроенная в 945, они также включают в себя распознавание движения, которое позволяет отслеживать частоту вращения педалей, время контакта с землей и вертикальные колебания. Можно поспорить, насколько это полезно для большинства бегунов, но некоторые найдут его почти одержимым интересом. Марка также делает водонепроницаемые ремни HR со встроенным хранилищем данных для пловцов и триатлетов.

Велосипедисты могут также соединить Forerunner 645 с аксессуарами для мотоциклов ANT + и Bluetooth от измерителей мощности до интеллектуальных фонарей Garmin.

645 обеспечивает точное GPS-отслеживание ваших пробежек и циклов, а также предоставляет большое количество данных, основанных на ваших сердечно-сосудистых усилиях во всех видах упражнений. Это означает, что он может предложить время восстановления, сделать приличный удар при оценке вашего VO2 Max, сказать вам, насколько оптимальна ваша тренировочная нагрузка и многое, многое другое. В результате приложение, которое показывает вам все это, несколько растягивается, но в конце концов вы к нему привыкли.

645 также считает ваши шаги и ступеньки, как фитнес-группа, и, что более полезно, подсчитывает и позволяет вам устанавливать цели для «минут интенсивности» - количество времени, потраченного на выполнение чего-то более напряженного, чем поход в магазины. Garmin 645 достаточно привлекателен, чтобы вы могли носить его постоянно, так что это работает очень хорошо. Время автономной работы («7 дней общего использования; 5 часов в режиме GPS», что соответствует примерно 4 дням использования при регулярной работе) более чем достаточно, хотя и меньше, чем у более объемных часов Garmin. Заряжается тоже быстро.

Есть также уведомления от ваших предпочитаемых служб обмена сообщениями.

В целом, это лучшие часы для бега Garmin и, следовательно, лучшие часы для бега. Единственное предостережение, которое я хотел бы добавить к этому, заключается в том, что более короткое время автономной работы может приводить некоторых пользователей в бешенство, поэтому их лучше обслуживать с Forerunner 235 или 935.

• Вы также можете получить Garmin 645 Music. Здесь функции умных часов также включают, как следует из названия, музыкальный проигрыватель - так что вы можете оставить свой телефон включенным и по-прежнему использовать Power Playlist. Это включает в себя либо копирование MP3 на устройство (сколько лет skool), либо, после недавнего обновления прошивки, отключение плейлистов Spotify.

Музыка 645 обычно на 50-100 фунтов дороже, чем стандартная 645, хотя…

Музыка 645 обычно на 50-100 фунтов дороже, чем стандартная 645, хотя…

2. Garmin Forerunner 630

Буквально «Предтеча» 645 Music по-прежнему отличный выбор

Причины купить

+ Исчерпывающие показатели работы + отличная сборка + длительное время автономной работы

Причины избегать

- Сенсорный отклик плохой - Кто-то пропустит сердечный ритм запястья - (Хотя не мы)

Если вы не в восторге от самой последней вещи (она была запущена в 2015 году), и вы хотите, чтобы часы с навороченным бегом демонстрировали множество метрик, Garmin Forerunner 630 по-прежнему остается одним из лучших доступных на данный момент. Он также пригодится на велосипеде или в спортзале, но в отличие от модели 935 не предназначен для наблюдения за плаванием (хотя он водонепроницаемый).

При весе 44 грамма он также легкий и очень похож на Garmin Forerunner 235. Размер экрана - идеальный размер для беговых часов (45 x 45 x 11,7 мм) и, опять же, очень похож на остальную часть Forerunner. семьи. Вы не хотите ничего большего, чем это, поскольку это будет казаться громоздким и тяжелым, но что-то меньшее может поставить под угрозу просмотр данных во время пробежки, особенно когда вы сильно напрягаетесь.

Органы управления с сенсорным экраном не идеальны, если вы носите топ с длинными рукавами зимой, но хорошая новость заключается в том, что в целом это надежно, и, что более важно, не единственный вариант; 630 также имеет кнопки.

Чтобы получить доступ к полному диапазону анализов бега, 630 должен быть в паре с внешним беговым ремешком - вы можете купить его как часы или в комплекте с ремешком HRM-Run или HRM-Tri - последний для триатлона, и может быть использован под водой.

Для езды на велосипеде 630 можно синхронизировать с датчиками скорости и частоты вращения педалей Garmin. Это также водонепроницаемость до 5 атмосфер.

Срок службы батареи составляет около 4 недель, если не используется для спорта. Конечно, его реальное время автономной работы зависит от того, насколько вы его используете и сколько продолжительных сессий вы проводите - если вы выполняете регулярно, переход на 4 недели маловероятен.

Некоторые из его основных текущих анализов, такие как прогнозирование лактатного порога, встроенный пороговый тест, VO2Max и функция стимуляции, очень полезны для наблюдения и полезны для планирования вашего прогресса и развития.

Если вы только начинаете, помните, что слишком много чисел могут изначально сделать работу более тяжелой. Хорошая вещь о системе Garmin состоит в том, что вы можете сначала сконцентрироваться на более простых метриках, а затем перейти к более «профессиональным» показателям, когда станете более продвинутым и становитесь наркоманом.

На 630 нет отслеживания пульса на запястье, но для меня это плюс, так как я считаю, что это почти постоянный источник раздражения при тяжелых бегах и тренировках, в дождливые дни и на велосипеде.

В сочетании с нагрудным ремнем для измерения пульса и встроенными датчиками движения, 630 надежно отслеживает пульс, частоту вращения педалей, вертикальные колебания, максимум VO2, порог лактата, время восстановления и многое другое. Все, что выводится во всестороннее приложение Garmin Connect, означает, что запуск данных на самом деле полезен, чтобы помочь усовершенствовать как новичков, так и постепенно для тех, кто раздвигает свои пределы на верхнем уровне.

Множество приложений в магазине Garmin Connect IQ позволяют адаптировать часы в соответствии с вашими потребностями, например, иметь на экране быстрое время окончания марафона, дисплей с фонариком, различные циферблаты и приложения для других видов спорта, особенно для езды на велосипеде.

Основы, которыми славится Garmin, также присутствуют и корректны: быстрое получение GPS и точное отслеживание, базовые уведомления смартфона, совместное использование отслеживания в реальном времени, отличная производительность батареи и даже простые вещи типа подсчета шагов. На четком дисплее, пожалуй, слишком много меню, но с ними легко ориентироваться.

Цена на Garmin Forerunner 630, похоже, в последнее время возросла, поэтому внимательно следите за нашим ценовым «виджетом» выше, чтобы получить лучшие предложения по нему. Cheapskates и новички будут рады узнать, что следующие две модели являются менее дорогими и менее детальными с точки зрения того, что они отслеживают.

Cheapskates и новички будут рады узнать, что следующие две модели являются менее дорогими и менее детальными с точки зрения того, что они отслеживают

3. Предшественник Garmin 235

Лучшие часы для бега и фитнеса

Причины купить

+ Отличная цена + Достаточно данных для большинства бегунов

Причины избегать

- Не такой мощный, как у 630 - Обычные предупреждения о пульсе на запястье

Garmin Forerunner 235 - это часы для бега с GPS и встроенным пульсометром.

Хотя он не предлагает всех функций, которые сделали 630 святым Граалем GPS-часов для бегунов, 235 все же предоставляет достаточно данных, чтобы помочь большинству бегунов.

Во время бега он отслеживает скорость, дистанцию ​​и частоту вращения педалей, с возможностью поделиться своим «живым треком» с другими.

После этого вы можете посмотреть на такие вещи, как оценка VO2 Max, сожженные калории и предполагаемое время восстановления. Часы и их приложение также могут предоставить вам расширенные тренировки с помощью голосовых подсказок, «предикторов гонки», которые показывают, сколько вам потребуется времени, чтобы пробежать 5К, 10К и марафон. Также можно настроить зоны HR.

Когда вы бежите в более требовательном темпе или интервале высокой интенсивности, вы, вероятно, посмотрите на одно или два поля - скорее всего, на скорость и частоту сердечных сокращений - но остальное может быть очень полезным, если вы тренируете себя или кого-то другого. остальное. Имейте в виду, что самые большие выгоды достигаются не только с помощью данных, но и ощущением собственного тела во время сеанса.

Как и 630, 235 может отслеживать ваши действия на велосипеде, но он не будет работать так же точно, как специфичный для триатлона Forerunner 935. Он также водонепроницаем до 5 атмосфер.

235 может хранить до 200 часов активности, а время автономной работы составляет около 11 часов в режиме GPS - для большинства пользователей это, вероятно, составляет от пяти дней до недели использования.

Forerunner 235 - отличный вариант для среднего класса для людей, которые хотят больше, чем просто темп, расстояние и время, но не ищут более элитного понимания уровня, которое приходит с такими как Forerunner 630/635 (выше) и 935 ( ниже).

4. Garmin Forerunner 935

Лучшие часы для триатлона. На самом деле, лучшие фитнес-часы, но для большинства пользователей это слишком много.

Причины купить

+ Бесконечно универсальный + Хороший на суше, море, тренажерный зал, бассейн, трасса + Метрики в изобилии

Причины избегать

- Тебе все это нужно?

Предназначенный для триатлетов, Forerunner 935 во многих отношениях является лучшим фитнес-устройством на сегодняшний день.

Соедините его с сухими и водными ремешками Garmin, и вы узнаете больше о своем беге и плавании, чем могли себе представить.

Добавьте к нему ряд измерителей мощности для велосипеда и множество других высококачественных двухколесных принадлежностей, и у вас на запястье будет невероятно мощный велосипедный компьютер.

И тогда вы поймете, что хорошо потратили на дорогу к великому.

Если вы хотите узнать свой порог лактата, VO2 Max, уровни напряжения и (с помощью дополнительных опций) частоту шагов, длину шага, время контакта с землей, колебания и многое другое, не смотрите дальше.

Обидно, что даже при такой цене, если вы настаиваете на потоотделении, HR на запястье на самом деле не до этого. Доступ к такому количеству показателей также позволяет понять, что представляет собой чертово беспорядок приложение Garmin's Connect .

Тем не менее, для хардкора, триатлетов и железных людей, бегунов и любителей фитнеса, у которых есть деньги для сжигания, это лучший из лучших.

Единственная причина, по которой он не стоит на вершине этого списка, заключается в том, что для большинства бегунов и тех, кто в целом серьезно относится к своим упражнениям, но не являются триатлетами, Forerunner 630 в паре с нагрудным ремнем также будет полезен.

5. Суунто 9 Баро

Лучшие часы для бега на длинные дистанции и бездорожье

Причины купить

+ Кажется очень прочным + длительное время автономной работы + надежная информация о сердечно

Причины избегать

- Не много дополнительных идей - Коренастый, как ад

Черт возьми, часы, не сделанные Garmin. Это самые легкие часы Suunto для бега на сегодняшний день, а также удобные в тренажерном зале, если вы можете жить с их мужественными размерами мега-чанка.

Здесь можно выделить надежную конструкцию, отличную систему GPS, надежное отслеживание сердечного ритма и батарею, которая может работать до 120 часов. Несмотря на то, что включение режима ультра батареи значительно снижает точность GPS, Suuno 9 Baro нацелен на тех, кто бежит там, где нет дорог, что кажется менее важным, чем абсолютная долговечность.

Меня не слишком впечатлил спектр знаний о тренировках, предлагаемых 9 Baro, но, по крайней мере, он дает очень реалистичные результаты тренировок и оценки времени восстановления.

Это очень хорошо сделанные часы - должно быть, с RRP более 500 фунтов стерлингов - но если вы привыкли к массиву из 5 кнопок Garmin, вы пропустите 2 слева, когда переходите к более естественному управлению Suunto. система.

• Если вам не требуется встроенный барометр для отслеживания высоты, есть (обычно) более дешевый Suunto 9, в настоящее время около 430 фунтов стерлингов в Amazon

• Если вам не требуется встроенный барометр для отслеживания высоты, есть (обычно) более дешевый Suunto 9, в настоящее время около 430 фунтов стерлингов в Amazon

5. TomTom Spark 3 Кардио + Музыка

Лучшие часы для мотивационного приложения и хорошо для тренировок в тренажерном зале

Причины купить

+ Самый точный HR на запястье (когда он работает) + Очень интересная метрика «Fitness Age» + Потенциально удобный музыкальный проигрыватель

Причины избегать

- Отсутствует глубокий анализ - HR на запястье иногда терпит неудачу - Действительно базовый вид

Некоторые из вас могут обнаружить, что глубина 630 на самом деле выходит за рамки того, что вам нужно. Для вас, сэр или мадам, Spark 3 Cardio + Music может быть лучшим выбором. Это особенно верно, если вы хотите освободиться от каких-либо препятствий; голый, как задумал Бог.

Как видно из названия устройства, в Spark 3 Cardio + Music встроен трекер сердечного ритма, а также музыкальный проигрыватель, поэтому вам не понадобится нагрудный ремень или телефон во время галопа. Есть и другие модели Spark 3, в которых отсутствует одна или обе эти функции

Отслеживание персонала примерно так же хорошо, как и во время работы, и оно более точное, чем большинство конкурентов. Он также предлагает интересную информацию, например, сколько времени вы провели в каждой кардиозоне во время пробежки или тренировки. Тем не менее, несмотря на то, что в тренажерном зале отлично подходит что-либо, кроме тяжелого веса и подтягиваний, ему действительно очень трудно работать, когда вы едете на велосипеде или бегаете по неровной местности. Иногда это вызывало у меня сильное раздражение.

Время автономной работы приличное, с хорошими 11 часами GPS-слежения и, по крайней мере, неделю без него (вы можете использовать его как треккер сна / сна, хотя, учитывая его уродливость, возможно, вы не захотите носить его весь день). Несмотря на то, что Spark 3 сделан отдельно от вашего телефона, он теперь предлагает базовые уведомления для смартфонов.

Необычно для часов, специально не предназначенных для бегунов на холмах, Spark 3 может также отображать маршрут, который вы прошли, на экране часов, чтобы вы могли проследить свои шаги. Как правило, GPS очень надежен, но в некоторых случаях для блокировки может потребоваться возраст, и вы не можете начать пробежку или поездку, пока она не заработает. Это хороший пример того, как часы TomTom сочетают в себе отличные функции со слегка примитивным аппаратным и программным обеспечением.

Новое приложение TomTom явно пытается решить эту проблему. Хотя он все еще более простой, чем у Garmin или даже Fitbit, теперь он предлагает 2 удобных новых показателя: фитнес-очки и фитнес-возраст.

Похоже на обновленную, более хардкорную версию системы Nike Fuel, фитнес-очки начисляются за выполнение энергичных упражнений, которые повышают ваш пульс - поэтому вы должны помнить, чтобы включить таймер (и GPS на улице) и записать его. Шаги не учитываются в фитнес-баллах, независимо от того, сколько вы можете взять.

Получите более 100 баллов в день, и вы будете оцениваться как «активные». Более 500, и вы «улучшаете». Со временем, и Spark 3 узнает о вас больше, TomTom говорит, что зарабатывать очки будет сложнее. Из-за моего использования часов это кажется правдой. К счастью, приложение даст вам советы о том, как увеличить свою суточную квоту - например, 10 минут в интенсивной зоне или полчаса в более легкой.

Эти баллы затем влияют на определение вашего «фитнес-возраста», который представляет собой оценку, сравнивающую вас с населением в целом, на основе оценки вашего максимума VO2 по тому, как ваше сердце работает во время тяжелой тренировки.

Есть проблемы с этим - тот факт, что пульсометр полностью не отслеживает определенные мероприятия на свежем воздухе, является основным, но это определенно направление, в котором должны быть пригодные для ношения фитнеса. Персонализированные тренировки также превосходны, толкая вас между верхним и нижним отделом сердца. Оцените зоны для разных интервалов.

7. Fitbit Ionic

Лучший Фитбит для тренажерного зала и бега

Причины купить

+ Отслеживает все + Компактный и удобный + Отличное приложение

Причины избегать

- Немного основные функции «умных часов»

Обладая способностью хранить более 300 песен и обнаруживать хрусты и другие тренировки в тренажерном зале, а также иметь встроенный GPS и отслеживание пульса, это самые полные фитнес-часы, которые когда-либо выпускал Fitbit.

Дизайн чистый и простой, даже если он не самый привлекательный. Ionic выпускается в трех разных цветах: уголь и дымчато-серый, сланцево-синий и прожженный оранжевый, а также серо-голубой и серебристый. Он поставляется как с меньшими, так и с большими ремешками на запястье, что является удобной функцией, о которой думают не все бренды. Полосы легко переключаются, и вы можете впоследствии купить спортивные полосы разных цветов или более умные из кожи.

Пульсометр Ionic немного своеобразен. Это кажется очень точным, когда вы занимаетесь более интенсивной деятельностью, но очень неточно на более низких уровнях при выполнении упражнений. Проблема в том, что некоторым людям нравится заниматься в более расслабленной, так называемой зоне «сжигания жира». Я не уверен, что они получат что-нибудь с Ionic, потому что это менее точно на таком уровне. Для отслеживания состояния покоя / средней частоты сердечных сокращений и тренировок в более высоких кардио / пороговых / интенсивных зонах рекомендуется использовать Ionic. Это просто область между тем, где кажется, что она сходит с ума.

Я по-прежнему предпочитаю нагрудные ремни, потому что хочу быть уверенным в своих данных, но нет никаких сомнений в том, что пульс на запястье - более удобная и удобная система. Однако еще один недостаток Ionic (и всех Fitbit) заключается в том, что хотя он показывает частоту вашего пульса во время тренировки, он не показывает, в какой зоне вы находитесь, поэтому вы должны помнить, где каждая из них начинается или заканчивается. Я понятия не имею, почему это, я нахожу это странным.

Fitbit требует 4+ дня работы от батареи, хотя, как и в случае с любыми часами на рынке, чем больше вы используете их регулярно, тем меньше времени работы батареи. Для неплохих часов для бега и для умных часов это здорово.

Будучи Fitbit, Ionic также отслеживает ваши шаги, пройденное расстояние, сожженные калории за один день и насколько хорошо вы спали. Он также отслеживает, сколько лестничных пролетов вы прошли, и напоминает вам двигаться, когда вы сидите слишком долго. Эта особенность немного своеобразна, поскольку она также отслеживает ваши движения на открытом воздухе. Так что если вы идете или ездите на велосипеде вверх по холму, это будет записано как подъем по лестнице. Это удобно, если вы хотите узнать, сколько лестничных пролетов эквивалентно холму.

Ionic также имеет индивидуальные тренировки коучинга, которые проведут вас через конкретные упражнения. В один прекрасный день это может быть полезно, но если вы слишком много времени тратите, глядя на экран своих часов, вы не будете выполнять упражнение должным образом.

Подобные «футуристические» функции - это круто, здорово и все такое, но их нужно использовать с мудростью. Приложение Fitbit «управляемое дыхание», чтобы улучшить расслабление, является еще одним примером.

Это продается как умные часы для упражнений, а не как часы для упражнений с некоторыми умными функциями. Таким образом, есть магазин приложений, который в настоящее время малонаселен (Philips Hue, Strava… не так много всего и ничего существенного). Умные уведомления лучше, и работают по телефону, тексту и WhatsApp. Возможность совершать бесконтактные платежи с часов - это круто в теории, но необходимость вводить PIN-код на сенсорном экране Ionic хотя бы один раз в день, чтобы получить к нему доступ, менее крута.

Ionic является водонепроницаемым до 50 метров и будет иметь возможность отслеживать длину, расстояние и время. Никакие наручные датчики сердечного ритма не могут работать под водой, и Ionic не является исключением.

Наконец, чтобы тренироваться лучше и стать сильнее (или быстрее), вам нужен отдых и восстановление. Fitbit Ionic контролирует не только ваши часы сна, но и качество, в соответствии с вашей частотой сердечных сокращений и вашими ночными движениями. Затем он превращает вашу ночь в глубокий, легкий и быстрый сон, который довольно продвинут.

Лично ношение часов всю ночь, чтобы отслеживать качество моего сна, на самом деле отрицательно повлияет на это. Я не могу терпеть часы ночью. Но, возможно, это только я.

8. Полярный М200

Отличное качество, часы пуриста

Причины купить

+ Пустой список

Причины избегать

- Пустой список

Polar 200, один из последних носимых от любимых хардкорных бегунов Polar 200, отлично вписывается в доступный конец рынка GPS-беговых часов. Скругленная форма сама по себе не особенно привлекательна, но есть выбор из жгучих цветов а также стандартный черный или белый. Вы также можете переключать браслеты. Конечный результат довольно уродлив, что бы вы ни выбрали, но, по крайней мере, он разнообразен.

Прежде всего, Polar 200, конечно же, отследит вашу беговую тренировку, чтобы вы могли впоследствии увидеть маршрут вместе с общим расстоянием, скоростью и темпом, частотой сердечных сокращений через оптический датчик, сожженными калориями и зонами ЧСС. Этого количества достаточно, чтобы посмотреть, хотите ли вы тренироваться просто, но эффективно.

Лучшее, что есть у M200, как и у других устройств Polar, - это программа Polar Running для вашего желаемого события. Как только вы выберете желаемое расстояние -
5k, 10k, половину или полный марафон) и дату, вы можете синхронизировать прогрессивную программу перед событием, и она будет готова к вашим часам.

Доступный диапазон программы составляет от 9 до 14 недель в зависимости от вашей цели и включает в себя силовые, базовые и подвижные упражнения. Они не будут такими конкретными, как тот, который вы бы выбрали для личного тренера, но для людей с ограниченным бюджетом это удобный вариант.

M200 также скажет вам, сколько шагов вы прошли, сколько калорий вы сожгли, сколько часов вы спали и насколько хорошо вы спали, на основе ваших движений запястья в течение ночи (беспокойный в ночи много движения, а в спокойном - меньше). Это скорее «интересная» статистика, чем та, на которую я бы обратил большое внимание.

Это скорее «интересная» статистика, чем та, на которую я бы обратил большое внимание

9. Suunto Spartan Sport

Лучшие часы для бега

Причины купить

+ Отличный дизайн и сборка + Быстрый GPS замок и хорошая точность + Многочисленные спортивные треки

Причины избегать

- Ограниченное приложение - Довольно дорого

Попрощайтесь с диапазоном Ambit и поприветствуйте спартанский состав от Suunto. В частности, Suunto Spartan Sport, который нацелен на повышение качества дизайна GPS-часов, все еще предлагая превосходную точность отслеживания и платформу Movescount, которая позволяет планировать тренировки, а затем использует вибрирующие оповещения, чтобы держать вас в нужном темпе и частоте пульса, и покрывать расстояния, которые вы хотите.

Spartan Sport имеет более 80 спортивных программ, готовых к трекингу, от обычного бега, езды на велосипеде и плавания до йоги и даже черлидинга - наконец-то ура. Акцент делается на активный отдых, но вы можете использовать его и в тренажерном зале.

В этой модели нет встроенного отслеживания пульса (более дорогая версия добавляет HR), но это прекрасно, так как вы можете просто соединить с более точным нагрудным ремнем.

С хорошим внешним видом (благодаря стандартным часам), приличным временем автономной работы (до 26 часов), ежедневным отслеживанием активности и уведомлениями на смартфоне - это достойный повседневный вариант.

Каковы лучшие часы для бега?
Каковы лучшие часы для бега?
Как насчет велосипедистов?

Новости

Арт-терапия в педагогике
Ещё в 1927 году германский психиатр А. Кронфельдом смог обосновать необходимость тесноватого взаимодействия психотерапии и педагогики. Свои идеи он выложил в научной статье “Психогогика, или  Психотерапевтическое

Автозапчасти mercedes-benz
С каждым годом растет количество игроков на автомобильном рынке. Японцы, корейцы, китайцы уже становятся законодателями мод на наших дорогах. Но многим автомобилистам по прежнему дороги мерседесы и форды,

Поставки насосного оборудования
Москва, 20 сентября. /ТАСС/. АО "ОКБМ Африкантов" (заходит в машиностроительный дивизион Росатома - "Атомэнергомаш") прошло аудиторскую проверку на готовность к поставке оборудования для нужд "Газпрома",

Купить iPhone 5s
21 марта 2016 года Apple представила усовершенствованную версию пользующегося популярностью телефона купить iPhone 5s — iPhone SE. «В 2-ух словах» разницу меж ними обычно обрисовывают так: снаружи новинка

Массовка для сьемок киев
Приглашаем поучаствовать в увлекательном проекте парней и дам от 16 до 55 лет готовых провести на съемочной площадке оба денька! Оплата настоящая потому что массовка первого плана(вероятны высказывания)Заявки

50 дней хостинга в подарок
Замечательный хостинг, подходит для тех, у кого несколько сайтов, например у нас 5 сайтов и стоимость всего 299 р/месяц. Для тех, у кого один сайт, вообще цена 99 р/месяц. Мне кажется, дешевле уже просто

Купить осаго
Реальным даю согласие ООО «Сравни.ру», место нахождения: 109544, г. Москва, бульвар Энтузиастов, дом 2, 26 этаж, на обработку моих индивидуальных

Создание сайтов
Свой веб-сайт сегодня не роскошь, а средство продвижения продуктов и услуг! Юзеры веба временами заходят на разные веб-сайты, читают, изучают и рассматривают их. Так почему бы эти веб-сайты не будут вашими.

Лодочные моторы в Тольятти
Новый лодочный мотор нуждается в правильной обкатке. Это условие касается и мотора марки “Ветерок” казанского завода и титулованого “Меркурия”, американо-японского производства. От того как лодочный мотор

Заказать Блиц-проект интерьеров любой степени сложности в любом регионе
Настал тот самый страшны момент - необходимость делать ремонт. Жена настаивает категорически. С чего ремонт начинается? С выбора "чего хочу". Как я задолбался кататься по магазинам: Леруа, Очаг, Куприян,